自然な姿勢と体バランスを手に入れよう！ 「からだ健康」道案内人 よずく整体
ＪＲ松江駅から徒歩５分
島根県松江市寺町２１１－５ １階店舗
予約・お問い合わせ ☎ ０８５２-３３-７７６０
営業時間 １０：００～１３：００／１４：００～２０：００
（金・土・日は１８：００まで）
定休日 月曜日／祭日・第３日曜は不定休
（他の時間帯にご希望があれば要予約）
当院の整体について
こんなことありませんか！？
＊スポーツをして痛めた所が、古傷として今も痛み続けている
＊足や腰の痛みをそのままにし、慢性的になっている
＊いつもだるさを感じたり、精神的に落ち着かない。
＊家事や仕事で同じ姿勢をするため、身体が歪んでいる気がする
＊「若くないから」と思っている
上記の症状が出る原因（それは、身体の機能低下から起きる）
①血液・リンパ液・脳せき髄液などの体液循環不良
⇒本来の自然な姿勢をしていない
②自律神経の乱れ
⇒外的要因による乱れや悪い姿勢による呼吸がうまくできていない
＊外的要因（身体に影響する全てのストレス・ケガ・事故など）
③内臓機能の低下
⇒筋肉・骨格がずれたままにある
④バランスのずれ
⇒同じ姿勢を長時間してる
⑤体の歪み
⇒不自然な姿勢・法則を無視した動作・外的要因の影響を受けている
痛み・歪みが出るのは
身体が防御反応として、症状を出して知らせているのです。
また、それを補正して身体を守ろうとします。
痛みや歪みをそのままにすると、病気へとつながります。
身体全体の状態を把握する
どこの場所からくる症状なのかを見極め
機能低下している場所を元に取り戻すことにより
それが、症状の軽減の早道と考えています。
良い状態を長く維持するために
検査（動作確認）をして、自分の身体を認識します。
施術は、身体の症状に合わせて選んでいきます。
再検査をして、脳に認識させます。
この工程を繰り返し、戻りにくい身体へしていきます。
痛みを追いかけない
痛みは、その場所だけではなく、それを補おうとする場所にもなります。
それを追いかけて痛みを元から断ち、繰り返さないようにしていきます。
痛いは脳が覚えている
痛いは身体の拒否反応のため、極力痛みのない手技を心がけています。
痛みの起きない方向、軽い刺激で身体の負担を極力ないように手技を取り入れています。
時には、強い刺激を与える場合もあります。
（刺激とは、痛みではなく脳に覚えさせるための伝達を送る行為：踵をトンと叩くとか）
良い状態を保つために
正しい姿勢・歩き方・呼吸をしなければ、また身体は崩れていきます。
普段の生活において、姿勢・体の使い方を自分で出来ることをお伝えしていきます。
食生活や電磁波などによる帯電
帯電（静電気）は身体にいろいろな悪さをします。
当院は、施術ベットに帯電除去対策を行っています。
体の表面にある帯電測定も出来ますので、試してみてください。
整体師の役割とは！！
人間の自然な姿勢を取り戻し、
本来の機能（運動）・構造（姿勢）を取り戻していくこと！
それにより、「症状の出る原因」を取り除いていくことにあります。
どんな施術をするのか（身体の症状に合わせて行います）
【整体・骨盤調整】
◎体の筋肉バランスを整えます
頭部を調整し全身バランスをとります。
頭蓋骨を診て、その人の体の動かし方が分かります。
股関節に痛い人、足首の痛い人、いろんな症状の人に対して、
最後の仕上げに行います。
不思議と痛みが取れていきます。
◎体の機能構造を取り戻します
身体の機能構造に準じた施術で腹腔・胸腔を狭める施術をします。（これを減腔と言います）
骨格が狭まることにより、筋肉をほぐさなくても筋肉が緩みます。
肩幅・ウエストが細くなる美容効果も期待できます。
内臓機能ＵＰにもつながります。
◎痛みから逃げる操法
歪んだカラダを正常な状態に戻すために、痛くない方向・気持ちの良い方向へにカラダを動かしていく操体法です。
気持よく動けば元に戻るように人間のカラダは出来ています。
本人自身で出来る操法もあり、必要な方へお伝えしていきます。
◎筋肉や骨格を元の位置（正しい位置）に戻す
筋肉はカーブを描いて骨格に付着しています。
悪い姿勢や過度な運動をすると、筋肉のカーブが無くなり、張った状態になるため、動きにくかったり痛みやだるさが出てきます。
関節は正しい位置にないと、曲げる動作がしづらくなり、筋肉にも余計な負担がかかり、痛みやコリが増幅してしまいます。
筋肉と関節を元の位置に戻すことにより、痛みやコリを解放していきます。
揉む、叩くことはしなくても症状は取れていきます。
◎頸椎・骨盤の調整
頸椎（けいつい）・骨盤を調整することにより神経伝達が正しくなり、
歪んだ姿勢、前ががみな姿勢なども整えていきます。
動かしやすい体になり、痛みの軽減、内臓機能の正常化につながります。
強い圧「バキバキ」はしなく、ゆっくりした持続圧を主に行います。
頸椎・胸椎・腰椎の椎骨や骨盤の固まった関節を緩め、歪んだ関節を戻していくことにより本来の機能構造を戻していきます。
◎生体電流を整える
人間の体には「生体電流」が流れています。
この流れが乱れると、肩こり・腰痛などの症状が現れたりします。
ひどい方は不眠症になられる方もおられます。
流れを戻すことにより、正常な状態に取り戻すことを行います。
手をかざし、痛みなどを体から取りさる手技になります。
自分で整える力を呼び戻し「痛いの痛いの飛んでけ～」です。
【姿勢指導】
今までの姿勢教育や指導を見直す（４ＤＳ理論）
姿勢は体勢によって形を変えています。
立っている時は、背中にＳ字カーブができ、重力の分散と前後左右のバランスを取り、動くための姿勢になります。
座っている時は、だら～と背中を丸めて楽な姿勢を取ります。
仰向けで寝ている状態は、背中がぺたーと。
作られた姿勢が身についている現代人にとって、
人間本来の姿勢が出来ないために、怪我や病気などを起きやすくしているのです。
自然にしている時は、関節は軽く曲がっています。
常に伸ばしていると、筋肉を使い続けていることになります。
人間本来の姿勢や動作を身に着けていくことが、症状を取る早道です。
姿勢の仕方や方法、ストレッチなどを「４ＤＳ理論」を基本にして伝えていきたいと思います。
【からだほぐし】
からだスッキリ、リラクゼーション
凝り固まって緊張した筋肉を揉みほぐし、筋肉、筋膜にアプローチ。
身体の痛みとだるさを取り除いていきます。
整体ならではの、方向やポイントを重視した「ほぐし」です。
筋肉を傷めないように、直接的な押す・つぶす・叩くはしません。
＊整体的な要素も取り入れて行います＊
よずく整体
場所： 松江市寺町211番地5-1階
ＪＲ松江駅より徒歩５分
松江中央通商店街にある島根中央信用金庫の２件となり
作橋バス停留所のすぐ近く
営業時間：１０：００～１３：００ １４：００～２０：００
土曜・日曜は～１８：００
受付 終了時間の１時間前までに
定休日：月曜日 不定休：第３日曜日・祝日
予約優先
駐車場：よずく整体近くの高架橋を西に徒歩1分にある
「ウィステリア寺町駐車場」を利用願います
チケットを用意してあります
